健身的人小腿细,运动员小腿肌肉收紧可燃脂肪和蛋白质
然后就是日常的腿部力量训练，尤其是小腿muscle的训练，让肌肉收缩收紧,可以消耗400卡左右的热量，还可以增强小腿，大腿和大腿肌肉,可以消耗400卡左右的热量，还可以增强小腿，大腿和大腿肌肉,这个跟人的身高有关系，其次是篮球运动员小腿跟腱比一般人长，弹跳好,这和人的身高有关。1、健身可以让腿变细吗运动可以减少腿部多余的脂肪，但是要减少肌肉腿并不容易。长跑可以起到瘦腿的效果。长跑可以在瘦腿中抽出脂肪，如果并且长时间跑步不利于肌肉发育。运动:如果目标是瘦下来，可以慢跑40分钟以上，每周跑步3到5次。另外，跑...
更新时间：2023-01-18标签： 健身的人小腿细小腿可燃健身运动员脂肪 全文阅读