健身完后吃多少个鸡蛋,健身一小时后吃蛋白质吸收率高达98%
来说，人一天最好吃一个鸡蛋-2/中的蛋白质吸收率高达98%，但需要大量的水来消化吸收鸡蛋大量的蛋白质,孕妇、产妇、身体虚弱的哺乳母亲和大手术后恢复期的病人，每天可以吃3~4个蛋白质鸡蛋个，不能再多了,健身一小时后吃,一天吃多少鸡蛋，首先要看你正常饮食中吃了多少蛋白质。1、健身的人一天吃多少个鸡蛋好?一般来说，人一天最好吃一个鸡蛋-2/中的蛋白质吸收率高达98%，但需要大量的水来消化吸收鸡蛋大量的蛋白质。如果一天吃一个以上/的话。2、健身后饮食怎么安排?吃多少鸡蛋,牛肉首先建议健身一小时前补充一些缓释碳...
更新时间：2023-02-26标签： 健身完后吃多少个鸡蛋健身完后98%吸收率鸡蛋 全文阅读