市面上常见的动物源性蛋白面粉是乳清蛋白面粉,另一种植物源性蛋白面粉是大豆蛋白面粉,这两种蛋白面粉另外,在选择蛋白优质粉的时候,也要看好蛋白优质含量,一般说半小时内,我在EAS宣传册上看到蛋白粉最好在运动后半小时内补充,这是蛋白质吸收的最佳时间,随着时间的推移吸收效果越来越差。{0}1、喝蛋白粉最佳时间?首先,我对这个问题的回答是:可以喝一整天。首先要认清蛋白粉的本质,它不是保健品,更不是药品,没有激素,还是“神药”。就是简单的“蛋白优质补充”。健身增补蛋白粉末一般是从牛奶中提取的,专门用于蛋白优质摄入,所...
更新时间:2023-04-15标签: 健身后蛋白粉最佳时间最佳后半健身蛋白蛋白质 全文阅读