健身后肌肉酸痒,肌肉酸痛最好等到肌肉痛感消失后再训练
所以最好等到肌肉酸痛感消失后再训练,很多健身者的经验证明肌肉酸痛的时候坚持训练，肌肉如果没有刺激的感觉就很难练,而且，肌肉酸痛会使肌肉的本能反应倾向于排斥肌肉运动，很难集中精力训练，更谈不上建立“肌肉-意志”的联系,运动后肌肉会产生大量的乳酸，这是肌肉酸痛的主要原因。1、肌肉痒是什么原因患者大腿痒肌肉，病因很多，比如患者大腿骨钙流失，导致局部骨质疏松。局部肌肉会出现营养代谢紊乱，从而导致瘙痒现象，并伴有局部肌肉。如果患者有股外侧皮神经炎，也会因局部神经营养代谢紊乱而引起局部瘙痒，伴有局部皮肤感觉丧失等。如...
更新时间：2023-01-05标签： 健身后肌肉酸痒肌肉酸痒痛感酸痛健身 全文阅读