健身式蛙泳,坚持游泳对身体有益无妨先蛙泳再自由泳
总之，坚持游泳对你的健康有好处,如果体力不好，建议从蛙泳开始,游泳不是最好的减肥方式,自由泳是一种仅次于仰泳的省力泳姿,只要姿势正确规范，不仅比蛙泳快，还比蛙泳省力,在各种泳姿中，蝶泳是最消耗体力的，其次是蛙泳、侧泳、自由泳和仰泳,蛙泳最健康健身可以选择，尤其是女性。1、蛙泳健身好还是自由泳健身好自由泳是一种仅次于仰泳的省力泳姿。只要姿势正确规范，不仅比蛙泳快，还比蛙泳省力。在各种泳姿中，蝶泳是最消耗体力的，其次是蛙泳、侧泳、自由泳和仰泳。跳水也不需要体力，但对游泳者肺活量要求很高。如果体力好，建议游自由...
更新时间：2023-01-03标签： 健身式蛙泳蛙泳自由泳无妨健身游泳 全文阅读