健身后体重增加怎么办,瘦身四大重要问题
换句话说，只要肌肉“少”增加一些，就会抵消脂肪“多”带来的体重下降,一、参加健身，是不是吃多了,最后，初始运动体重下降不明显,因为肌肉比脂肪更密更重，如果你的运动主要是为了增肌，那么运动后你原本的体脂就会转化为肌肉，这也就造成了体重增加,来增加肌,运动减少体脂和肌肉增加，所以体重不减少,几个因素的结果就是体重增加运动后。1、为什么健身会让我体重增加呢?你一定是刚参加完练习。无论你是胖是瘦，在你开始运动后都有体重的趋势。这是因为运动后，吸收增强了。肌肉增加，肌肉比脂肪重，但脂肪还没有。几个因素的结果就是体重...
更新时间：2023-01-10标签： 健身后体重增加怎么办瘦身健身体重增加 全文阅读