健身吃肉太多,少吃肉不一定会减寿!
无论中国人还是外国人，每天都有很多人吃肉，有的还活到八九十岁,我们都知道蛋白质对健身人的重要性,如果你健身的目标是减肥，那你真的要少吃点了,这说明吃肉不一定会减寿,其实人活一世，只要活得开心，身体健康，你就是吃肉也没关系,不能一个人吃肉,多吃点肉也没什么,健身句号，不仅可以吃肉，还可以吃肉。1、健身到底该不该吃肉健身句号，不仅可以吃肉，还可以吃肉。我们都知道蛋白质对健身人的重要性。它是蛋白质肌肉的主要成分之一，对肌肉的产生、代谢和修复有很大的影响。训练后补充蛋白质有助于修复撕裂的肌肉和组织使肌肉生长，同时...
更新时间：2023-01-02标签： 健身吃肉太多减寿健身太多 全文阅读