健身有关的药,肌肉酸痛怎么办?可以这样做!
休息，休息可以减缓肌肉酸痛的现象，并且可以缓慢促进血液循环，加速代谢产物的排除，消除肌肉酸痛部位营养物质的供给和修复，从而恢复正常的静态拉伸,拉伸肌肉可以加速肌肉的松弛，缓解对抗性肌肉，有助于痉挛肌肉的恢复,当你的身体使用乳清蛋白中的氨基酸作为能量物质时，它不会通过分解和破坏肌肉组织来提供能量,健身我主要不是吃药。{0}1、健身用药都有哪些1。乳清蛋白在氨基酸中排名第一。摄入充足的氨基酸不仅可以促进肌肉生长，还可以作为力量训练的替代能源材料。当你的身体使用乳清蛋白中的氨基酸作为能量物质时，它不会通过分解和...
更新时间：2023-02-09标签： 健身有关的药酸痛健身肌肉 全文阅读