实用的健身小器械,瑜伽球和健身球你知道多少?
当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地接触人体的接触部位，产生按摩作用，有利于促进血液循环,对于难以训练的小肌肉群(如后臂)，可以使用弹力绳,人类的肌肉有大有小,它的主要作用是训练手掌的握力，加强手肘的肌肉曲线，所以比较适合男生,扩展资料:瑜伽球，又名健身球或yoga健身球，是一种与运动健身相匹配的球类游戏工具,4.抓手这是一个很常见的健身器件。{0}1、健身私教课用的小器械有哪些?健身小作私教器械有:瑜伽球、腹轮、智能跳绳、踏板、瑜伽垫、小哑铃和杠铃、弹力带、直臂吊带、俯卧撑架、椭圆机等。扩展资料:...
更新时间：2023-02-01标签： 实用的健身小器械健身瑜伽器械实用 全文阅读