健身蛋白粉不能吃吗,健身不用喝蛋白粉什么都能吃?
，健身，我们只是希望有一个健康的身体或者匀称的身材，所以可以避免喝酒蛋白粉,现在来说说谁需要吃蛋白面粉at健身:1,可以吃鸡蛋来补充人体需要的蛋白质，而不是喝蛋白粉，也能达到同样的效果,如果你能从食物中获得足够的蛋白品质，就不需要吃蛋白粉,健身你不用喝蛋白粉,蛋白粉可以吃健身次。{0}1、(蛋白质粉蛋白粉可以吃健身次。首先我们来了解一下生物学:肌肉是由蛋白质量组成的，蛋白质量是肌肉的原料！想要长肌肉，只能通过训练破坏肌肉纤维，然后通过补充足够的来修复正在生长的肌肉蛋白mass。肌肉训练后，肌肉需要蛋白...
更新时间：2022-12-29标签： 健身蛋白粉不能吃吗健身蛋白不用 全文阅读