健身要吃什么样的牛肉,瘦人比较适合先吃瘦肌粉增肥!
它的高蛋白和低热量意味着你可以吃更多的鸡肉而不用担心摄入过多的热量，这可以帮助你实现你的健康和健身的目标，如增肌、保肌和减脂,如果不方便吃，可以用蛋白粉或者增肌粉(瘦人比较适合先吃增肌粉增肥)1、牛肉.牛肉对于健身增肌者的意义不言而喻,牛蹄是牛或水牛的蹄,所以健身适合吃牛蹄,其实吃什么肉真的没关系。1、健身后要吃什么吃牛肉general牛肉都可以。又不是去看比赛。如果去参赛，你的工资还不够吃喝:肉、鱼、奶、豆、蛋富含蛋白质，增肌最需要的就是蛋白质；还有多吃水果蔬菜，少吃多餐。刚运动完就吸收了，不过30分钟...
更新时间：2022-12-27标签： 健身要吃什么样的牛肉瘦人肌粉增肥健身牛肉 全文阅读