健身超过一小时困,健身房须避免氧缺乏可选择静坐或上网
Reason1健身房间一般是剧烈运动，不是有氧运动，运动造成缺氧疲劳,我强调这一点，就是纠正后，你可以饭后不睡觉小时，可以改安静看书或者上网,如果你每一秒都停留在小时60分钟，没人能承受，甚至可能引起肌溶解，后果严重,2健身房间一般比较闭塞，通风不良，运动的人呼出大量二氧化碳，导致缺氧,然后执行你的8-10点健身计划。1、力量健身超过一个小时有什么坏处Hello:============================================如果你的每个动作都很重，而且有多个组，特别是每个动作的最...
更新时间：2023-01-30标签： 健身超过一小时困健身房静坐健身上网小时 全文阅读