健身煎鸡胸肉做法大全,健身减肥必备菜鸡胸腊肉适量
健身减肥必备菜主料1人鸡胸腊肉200g菜花适当辅料蛋清1个鸡蛋胡萝卜适量料酒适量盐适量鸡精适量葱适量老蒜2瓣橄榄油少量步骤1减肥增肌的方法健身把鸡蛋打好，不要打碎用饮料的瓶子对着蛋黄吸出蛋黄，剩下的蛋清倒入切好的鸡胸肉中，然后加入料酒腌制10分钟,做法:将鸡胸肉洗净，用刀背拍打鸡胸肉，使鸡胸肉的纤维被打碎，鸡胸肉会更嫩。1、鸡脯肉减肥的做法大全健身减肥必备菜主料1人鸡胸腊肉200g菜花适当辅料蛋清1个鸡蛋胡萝卜适量料酒适量盐适量鸡精适量葱适量老蒜2瓣橄榄油少量步骤1减肥增肌的方法健身把鸡蛋打好，不要打碎用...
更新时间：2023-01-18标签： 健身煎鸡胸肉做法大全鸡胸健身腊肉必备减肥 全文阅读