健身房的蛋白粉怎么样,补蛋白质要喝鸡蛋粉吗?
其实喝不喝蛋白粉取决于你每天的摄入量,蛋白粉有性价比低的缺点,蛋白粉蛋白含量高，易吸收，补充快蛋白质,“提醒:普通人没必要服用蛋白粉蛋白粉，是从牛奶或其浓缩物中提取的乳清蛋白粉,同价位的鸡蛋、鸡胸肉等食物含的多蛋白质量比蛋白粉,蛋白说白了，粉的本质就是补蛋白质,健身一定要喝蛋白粉吗。1、蛋白粉对于到健身房锻炼的人来说有什么好处?好处是2点，1，方便，2，速度。蛋白粉携带方便，水开了就可以喝，很方便。蛋白粉蛋白含量高，易吸收，补充快蛋白质。蛋白粉有性价比低的缺点。同价位的鸡蛋、鸡胸肉等食物含的多蛋白质量比蛋...
更新时间：2023-01-02标签： 健身房的蛋白粉怎么样健身房蛋白鸡蛋蛋白质 全文阅读