瘦的人健身有用吗,健身不是减重而是整体形态的改善
它实际上是一种专业的健身训练,你需要的不是简单的增重，而是整个身体形态的改善，这也是健身training的目标之一,你担心“健身”太瘦不合适,正常大众健身只要没有不适合运动的伤病就有参加的必要和可行性,不会更瘦，因为选择合适的健身可以让你的身材更加匀称漂亮。1、瘦的人健身会不会更瘦不会更瘦，因为选择合适的健身可以让你的身材更加匀称漂亮。当然，在健身的过程中，要多选择力量训练和无氧训练，少选择有氧训练，这样可以让身材看起来很好。同时，在健身的过程中，你会消耗更多的能量，食量也会增加，但此时不宜吃得太多，因为...
更新时间：2022-12-31标签： 瘦的人健身有用吗健身减重有用形态改善 全文阅读