健身平时喝什么,运动后可补充调节人体电解质的饮料
运动后可以补充一些调节人体电解质的饮料，比如波卡里汗、健力宝、佳得乐、脉博等，会让身体机能快速恢复,运动后最好不要喝果汁、可乐等,健身后半小时可以选择补充高蛋白饮品，比如牛奶或者蛋白粉,健身是运动的一种，比如各种徒手健美操、艺术体操、健身操以及各种自我抵抗的动作,所以，其实你应该尽量少喝果汁和可乐平时,当健身，只喝水补充出汗流失的水分。当1、健身时喝什么饮料?健身，只喝水补充出汗流失的水分。健身后半小时可以选择补充高蛋白饮品，比如牛奶或者蛋白粉。健身是运动的一种，比如各种徒手健美操、艺术体操、健身操以及各...
更新时间：2023-02-03标签： 健身平时喝什么健身电解质饮料调节平时 全文阅读