今天不想健身,健身间是无氧加有氧的肌肉建设还是纯无氧的
因为在这个时间里，身体可以更好的消耗体内脂肪，而不仅仅是汗水,不要抱有任何期望,可以根据自己的身体状况和想要达到什么样的状态来选择,你必须感受你的身体今天需要什么，或者这段时间需要什么,健身间是无氧加有氧的肌肉建设,不想增肌的话可以不做无氧运动，但是做纯无氧运动也不会增肌多少,停止if不想。1、想运动可是又不想去健身房,该怎么办?移动方式多种多样！可以根据自己的身体状况和想要达到什么样的状态来选择。健身间是无氧加有氧的肌肉建设。不想如果去的话，约几个朋友打打篮球，打打羽毛球，打打乒乓球，游泳，都是很不错的...
更新时间：2023-01-21标签： 今天不想健身无氧健身有氧肌肉不想 全文阅读