150斤健身到100斤,中考后两个月减肥20斤健身房练瑜伽
中考后两个月，减肥20斤at健身健身房，每天(随时)坚持跑1小时跳1小时呼啦圈2-3小时，外加机械训练和各种拉伸练习(为了保持肌肉线条),大概是5个月，瘦了40斤,学习后每天坚持羽毛球或者其他运动，比如每天跳绳3000到4000次,如果想减肥到100斤，需要6-12个月,150kg减肥到100斤需要半年时间,如果100斤是标准体重，你现在就是150斤。1、150斤瘦到100斤要多久150kg减肥到100斤需要半年时间。如果100斤是标准体重，你现在就是150斤。如果想减肥到100斤，需要6-12个月。减肥...
更新时间：2023-01-15标签： 150斤健身到100斤150中考健身房瑜伽健身 全文阅读