健身后能喝茶,健身房运动后不能喝茶运动前喝茶ok
报道称，在健身锻炼一两天后，受访者都感到肌肉酸痛,但是运动后即使不是喝茶也不能喝太多的水，因为大量的水被肠胃吸收后会进入血液，增加血液循环的负担，给心脏带来压力,理由:运动后最好不要立即喝茶运动,运动前喝茶OK,所以喝茶、喝茶能否达到效果，关键在于掌握正确的方法。1、运动前喝茶还是运动后喝茶好运动前喝茶OK。理由:运动后最好不要立即喝茶运动。让身体先缓冲一下，再喝点盐水补水，是个明智的选择。但是运动后即使不是喝茶也不能喝太多的水，因为大量的水被肠胃吸收后会进入血液，增加血液循环的负担，给心脏带来压力。如果...
更新时间：2023-01-08标签： 健身后能喝茶喝茶后能健身房运动健身 全文阅读