大肌肉是不能保存的,会随着时间流失细胞内的不消化蛋白,举个例子,如果你卧床一周,即使你不是卧床不起,你的身体也会失去1kg的纯肌肉,然后我想说,篮球技术是需要肌肉训练的,但是健身增肌不仅仅是为了打篮球,当你停下来健身,肌肉会迅速下降,你连续五天每天打五个小时的篮球,一周不健身会瘦肌肉,10天后没有健身。1、连续打五天的篮球一天5小时,停止健身会不会掉肌肉?你每次训练都打一个小时的篮球,不能在地上动。那就好好休息吧。我相信这里会长出一些肌肉。你连续五天每天打五个小时的篮球。我只是觉得是在浪费肌肉,在减肥。然...
更新时间:2023-03-08标签: 五天不健身健身篮球只为五天肌肉 全文阅读