健身房 器材 腹肌,健身房内锻炼腹肌的器械有很多
然后是胸肌，健身房锻炼胸肌的器械有很多，比如变形金刚(大鸟)，蝴蝶机捏胸，T型杠高位下拉，坐姿划器械，绳捏胸，然后是经典的杠铃卧推，哑铃卧推,锻炼腹肌通常不需要任何器械,健身房practice腹肌，仰卧起坐要有多功能椅，多做卷腹运动,练腹肌就是买了个腹肌发动机，可以徒手锻炼腹肌,扩展资料:腹肌是人体结缔组织的重要组成部分，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌,腹肌Tearer。1、练腹肌和胸肌买什么健身器材练腹肌就是买了个腹肌发动机，可以徒手锻炼腹肌。两者结合会更好。你可以通过撕裂腹肌来强化这些部分。再...
更新时间：2023-01-01标签： 健身房 器材 腹肌腹肌健身房器材器械锻炼 全文阅读