健身需要吃增肌粉吗,如果你比较瘦吃增肌粉比较好
如果你比较瘦，吃增肌粉比较好，因为增肌粉含有蛋白粉和能量，对增重有很好的作用；增肌粉其实也是一种高蛋白营养补充剂，主要成分是乳清蛋白,你的肌肉纤维需要被撕裂，然后通过增肌粉加入到肌肉蛋白中,健身的人需要大量的蛋白质补充，增肌粉是个不错的选择,健身前期增肌不是很难,健身小时增肌粉还有蛋白粉都可以吃。1、健身吃增肌粉有用吗这不是必须的。吃饭增肌粉主要是为了肌肉获得更好的营养，让肌肉更好的生长。主要起到补充营养的作用。肌肉=运动营养休息只要能保证营养好，就没必要吃增肌粉。那为什么市场上那么多人选择吃增肌粉呢？主...
更新时间：2023-01-19标签： 健身需要吃增肌粉吗增肌粉健身 全文阅读