健身基围虾,减肥餐和健身餐有区别吗?
你好，如果健身的目的是增肌，需要补充蛋白粉；因为服用蛋白粉可以补充蛋白质，增加人体肌肉和肌纤维，会有更好的健身效果；因为高强度的训练会撕裂原有的肌纤维，所以要想修复肌纤维，必然需要大量的蛋白质,吃蛋白粉会满足对蛋白质的需求，所以健身有必要吃蛋白粉,而且健身餐含有较多的蛋白质和碳水化合物，对肌肉的塑造很有帮助，所以减肥餐和健身餐是有区别的,减肥餐和健身餐是有区别的。1、健身要不要吃蛋白粉你好，如果健身的目的是增肌，需要补充蛋白粉；因为服用蛋白粉可以补充蛋白质，增加人体肌肉和肌纤维，会有更好的健身效果；因为高...
更新时间：2022-12-29标签： 健身基围虾健身基围餐有减肥 全文阅读