蛋白粉健身什么时候喝,建议你两餐之间吃蛋白面粉以增加营养
单独吃蛋白面粉不利于蛋白面粉的吸收利用，而蛋白面粉只起到供能的作用，会造成浪费，所以建议你可以在两餐之间吃蛋白面粉，增加/123450,市面上常见的动物源性蛋白面粉是乳清蛋白面粉，另一种植物源性蛋白面粉是大豆蛋白面粉,扩展资料注:蛋白面粉主要由蛋白优质品组成，蛋白面粉的营养价值并不比蛋白优质品和奶粉高多少,这两种蛋白面粉另外，在选择蛋白优质粉的时候，也要看好蛋白优质含量。1、怎么喝蛋白粉蛋白粉什么时候喝好1。抗阻运动后半小时内饮用，在运动营养师指导下适当服用。2.抗阻运动后半小时内补充高蛋白食物，可以增加...
更新时间：2023-02-26标签： 蛋白粉健身什么时候喝蛋白两餐健身面粉营养 全文阅读