健身早上吃鸡蛋吗,7条强肌营养定律值得你再三关注
无论你是健身新手，还是老专家，以下7条增肌营养定律都值得你再三关注,不管吃什么，每两三个小时吃一顿饭，肌肉就会保持较快的增长速度,1.一天吃6顿饭,men健身怎样补充营养才能让肌肉保持增长,如果还是初级阶段，练完再练两个鸡蛋,晚上可以吃点酪蛋白,早上1~2个鸡蛋。1、锻炼身体什么时候吃鸡蛋men健身怎样补充营养才能让肌肉保持增长？无论你是健身新手，还是老专家，以下7条增肌营养定律都值得你再三关注。不要因为它们看起来简单而忽视它们。1.一天吃6顿饭。不管吃什么，每两三个小时吃一顿饭，肌肉就会保持较快的增长速...
更新时间：2023-03-23标签： 健身早上吃鸡蛋吗条强健身再三鸡蛋定律 全文阅读