3.蓝莓和其他的一样水果,会慢慢给血液补充糖分,快速补充能量,这对心脏健康有益,无花果富含维生素,如果体内没有炎症,身体恢复会很快,杏:是公认的最有营养的之一水果,猕猴桃:猕猴桃是一种水果,营养价值极高,被誉为“水果之王”,苹果是另一种水果对心脏好,胆固醇低,健身训练后最好的水果是樱桃、橘子、蓝莓。1、健身后吃什么水果能补充能量或者营养?健身训练后最好的水果是樱桃、橘子、蓝莓。1.樱桃富含抗氧化成分——花青素,这是一种具有很强抗炎作用的植物化学成分,对训练引起的炎症有特效。如果体内没有炎症,身体恢复会很快...
更新时间:2023-02-09标签: 健身期间吃哪些水果水果猕猴桃健身极高营养 全文阅读