健身用什么烹饪做法,健身餐:西兰花鸡胸肉切片放入冷水中
3.将西兰花打碎，放入温水中，用一些盐洗净,将肉放平，用横刀将鸡胸肉切片，用多根牙签均匀刺入肉中,做饭的时候健身，要低盐、低糖、低热量、低脂肪、低蛋白质,制作方法:1,所以，健身餐不仅是为了保证健康营养，也是为了减肥,在制作过程中，要注意烹饪方法，而不是煎、炸,做法:1。1、健身餐的做法是什么?食材:鸡胸肉一块，西兰花250g，鸡蛋一个。辅料:料酒50毫升，调味少许，胡椒粉少许，盐少许。做法:1。将肉放平，用横刀将鸡胸肉切片，用多根牙签均匀刺入肉中。2.将切好的、醒目的肉用料酒腌制，加入少量胡椒粉。味道极...
更新时间：2023-01-17标签： 健身用什么烹饪做法健身西兰花鸡胸烹饪切片 全文阅读