高蛋白饮食健身,素食高蛋白饮食建议用鸡蛋代替肉制品
在这个饮食中，建议用鸡蛋代替肉制品,你肌肉的主要成分是蛋白质，但它是内源性蛋白质，具有身体氨基酸合成,高蛋白的食物简单来说就是瘦肉，牛肉最好，蛋、豆、奶、鱼都可以,推荐燕麦、大豆及其成品吃高蛋白食物要根据运动量来定,素食高蛋白饮食的主要成分之一是非肉类蛋白质来源。1、请问有哪些高蛋白的食物是适合素食主义者健身增肌食用的?素食高蛋白饮食的主要成分之一是非肉类蛋白质来源。高蛋白的食物简单来说就是瘦肉，牛肉最好，蛋、豆、奶、鱼都可以。在这个饮食中，建议用鸡蛋代替肉制品。鸡蛋是一种蛋白质来源，可与肉类、家禽或鱼类...
更新时间：2023-04-03标签： 高蛋白饮食健身高蛋白饮食素食肉制品健身 全文阅读