一直健身就停不下来
另外可以找一两个朋友一起活动，这样可以改变健身氛围，做出改变，健身一定要长期坚持，对身体非常有利,有很多朋友说坚持一段时间就想放弃健身,一开始只是想和所有没有健身常识的人一样跑，慢慢的就入了健身的坑,你可以想象一下，坚持就会有结果，这样很快你就会慢慢喜欢上健身并且觉得健身是一种享受。1、健身问题:健身中途停止一个月很正常。人体其实是一种条件反射的机制。你一直在增加负荷健身，那么你的身体知道你需要加快肌肉的生长来应对之后增加的强度。不运动的时候，刚开始身体还是那样，但是过了一定时间，强度信号减弱甚至消失，肌...
更新时间：2023-01-20标签： 一直健身就停不下来健身 全文阅读