健身扩肩,如何成为健美先生?建议你在家锻炼
如果你想保持健康，你应该咨询专业人士,平时多做扩胸运动，加强胸肌的锻炼,其实按照你的身高体重比，也不能叫肥胖,健美是追求肌肉体积，纬度，线条,你们要在家锻炼，就看看囚徒健身，或者其他一些非武装健身的书籍,想成为健美先生那样的大块头，就不是健身而是健美,健身是对身体健康和精力的追求。1、求健身计划!其实按照你的身高体重比，也不能叫肥胖。平时多做扩胸运动，加强胸肌的锻炼。至于肚子，合理注意饮食，穿一些收腹的。我也在穿~！~!效果很好。2、本人身高174mm,体重65kg,求一套健身计划,谢谢鉴于你所从事的工作...
更新时间：2023-01-31标签： 健身扩肩扩肩健美健身锻炼在家 全文阅读