健身臀围,女性臀围指数明显高于男性是因为臀宽所致
剧烈运动后不要测量臀围,第一步:站直，准确测量臀围和腰围,臀围的测量方法是用软尺环绕臀部,第二步:腰围以臀部较大臀围腰部较细为基准,第三步:用腰围除以臀围得到腰臀比,臀围是臀部向后最突出部分的水平围长，女性身高臀围指数明显高于男性，这是因为女性臀宽，而不是臀部翘。1、臀围怎么量?臀围的测量方法是用软尺环绕臀部。测量位置在耻骨和臀大肌隆起处。测量的位置应该是准确的。剧烈运动后不要测量臀围。我国的健美专家根据一般中国女性的曲线体型“三围”，结合健身对人体体型的锻炼，总结出了计算女性标准三围的方法:，，。根据统...
更新时间：2023-02-13标签： 健身臀围臀围健身男性所致女性 全文阅读