隔天健身一个半小时,健身要减肥一半运动一半饮食不足
当然，如果你是初学者健身发烧友，你可以带着孩子的锻炼慢慢来，循序渐进，如果你有足够的时间，可以每天训练，主要根据你的身体耐力和恢复情况，来制定训练计划和频率,一切都很好,这个不好说,want健身减肥不会这么快见效,去健身room或者户外俱乐部,每天都是,一周很短，有的人至少要一个月才有效果,这个和个人体质有关，和运动一个半-3和健身要减肥，饮食也要协调,一半小时显然不够。1、每天健身1个半小时7天了,一点儿没瘦want健身减肥不会这么快见效。一周很短，有的人至少要一个月才有效果。有些人甚至要到两个月后才能...
更新时间：2023-01-06标签： 隔天健身一个半小时健身一半隔天一个半减肥 全文阅读