体弱型健身前期会胖,健身房内如何储存糖原和水?
举个例子，如果你的身体储存了1公斤的糖原，你就会再储存3公斤的水，这样你的体重就会增加4公斤,相信很多刚入门的朋友健身都会遇到这个问题,但是在健身之后，由于体内血糖的大量消耗，人往往会感到饥饿,一般来说，当身体的能量消耗大于摄入时，就会变瘦，反之就会变胖,健身本身并不会导致你变胖或变瘦。1、体型瘦弱的人通过长期健身变壮是一种什么样的体验?一个关系很好的小姐姐，从高二健身，高考前天天往操场跑。现在大学毕业，有马甲线，天鹅颈，笑纹。喜欢衣服就买，绝对不会考虑不好看的可能。因为身材好的人真的很开挂，穿什么都好看...
更新时间：2023-03-08标签： 体弱型健身前期会胖糖原健身房体弱健身储存 全文阅读