这类人会吃增肌粉,保证能量的供应,要强化力量,我们需要一个合理的健身程序,循序渐进增加运动强度,两者都没有贡献增加力量,增加对于肌肉围度,可以使用增肌粉或蛋白粉来增加围度,但要配合力量训练使之更快增加肌肉围度,增肌粉是增加肌肉体积,蛋白粉也是增加体内蛋白质含量。1、初级健身吃什么补剂增加力量如果你是第一次接触健身,建议你不要太早考虑运动补剂。训练一段时间后,可以根据自己的需要选择补充剂。增加力量,首先我们要知道决定衣领的因素是什么,首先是肌肉的周长和肌肉的横截面。增加对于肌肉围度,可以使用增肌粉或蛋白粉来...
更新时间:2023-02-13标签: 健身增加力量的粉健身力量增加 全文阅读