健身小腿会变粗吗,动感单车不会让腿变粗但可以让肌肉变厚
所以，动感单车只是一种有氧运动，主要是训练心肺功能，其次是提高腿部肌肉质量，也就是让肌肉线条更清晰，肌肉硬度更高，但不会让腿变粗,教你一个小方法拉伸小腿，伸直脚趾，然后把脚趾往膝盖方向拉,因为运动可以把肉变成肌肉，会变厚,威尔哦..不要以为体育小腿不是会变厚，其实会。1、健身房里骑动感单车大腿和小腿会变粗吗?肌肉增长的训练需要非常高的重量。只有极限次数小于15次的重量才能让肌肉增长。也就是说，如果把动感单车的阻力加到你只能踩15次，不能继续踩的状态，显然是不可能的。一节骑行课，我们会连续踩几百次甚至上千次...
更新时间：2023-01-16标签： 健身小腿会变粗吗会变变厚单车小腿动感 全文阅读