健身能喝冷水拿,再过一周喝一杯0℃冷开水
再过一周喝一杯0℃的凉开水；……从而逐渐过渡到可以喝一定量冷水,这时候喝盐开水可以补充身体流失的水分和盐分,如果此时喝太多冷水，会刺激胃肠道的健康,运动后不能马上喝凉水,而如果要喝冷水come健身，则没有这样的先例,喝温水,不过，既然喝凉开水对身体好，我觉得喝冷水健身也没问题。{0}1、冬天喝冷水能健身吗?我知道，冬天早晚一杯10℃到15℃的凉开水，肯定对身体有益。我一直都这么做。而如果要喝冷水come健身，则没有这样的先例。不过，既然喝凉开水对身体好，我觉得喝冷水健身也没问题。当然，实验要一步一步来。可...
更新时间：2023-01-28标签： 健身能喝冷水拿健身冷水开水再过一杯 全文阅读