健身房15天才瘦2斤,一天一斤坚持一小时一个月瘦十斤
从一个2尺6腰的水桶腰上，直直地滑了2尺2，我的旧裤子挂在身上,如果这个时候脂肪都消耗完了，你一天就瘦了半斤,一个月瘦四斤很正常,每天坚持一小时左右，一个月至少瘦十斤,每天坚持一小时左右，一个月至少瘦十斤,不要想着一个月瘦20斤，对身体伤害很大,我只用了30天就从151斤减到120斤，一共31斤。1、在健身房为什么一个月才瘦4斤一个月瘦四斤很正常。这个速度很健康。不要想着一个月瘦20斤，对身体伤害很大。此外，你减掉的体重中有很多是水分。减掉1Kg脂肪需要7500大卡-7700大卡。如果你是一个成年男性，一...
更新时间：2023-02-08标签： 健身房15天才瘦2斤健身房十斤一斤天才一个月 全文阅读