健身可以吃什么零食好
此外，蓝莓富含黄酮类物质，可以抗氧化,100克蓝莓干含有200卡路里的热量，非常适合美容瘦身零食,最好每天只吃一把，不能代替新鲜水果,蓝莓富含维生素C，可以帮助身体排出毒素，增强消化功能,如果愿意，可以加点脱脂牛奶，营养健康,吃点干果就好,它们可以作为健身MM零食来食用。1、男生瘦健身增肌能吃点零食吗,可以的话什么零食能吃吃点干果就好。不要想别的。干果是一种天然食品。在这个干燥过程中，水果中的糖、蛋白质、脂肪和各种矿物质会被浓缩，膳食纤维和一些不怕热的抗氧化成分、维生素也会被浓缩。只有维生素C、维生素B1...
更新时间：2023-03-10标签： 健身可以吃什么零食好零食健身 全文阅读