健身如何食用蛋白粉,怎么吃才能练出好身材?
1:建议:每天服用两次，最好是:训练前一小时内服用一次，训练后半小时内服用一次,训练结束后，可将蛋白粉快速添加到肌肉组织中，修复训练损伤的肌纤维，使肌肉组织修复后重新生长,训练前服用蛋白粉，可以适当提高血液中氨基酸的水平，防止肌肉在训练中分解,蛋白训练前后都可以吃粉。{0}1、健身,蛋白粉应该怎样吃1:建议:每天服用两次，最好是:训练前一小时内服用一次，训练后半小时内服用一次。蛋白训练前后都可以吃粉。训练前服用蛋白粉，可以适当提高血液中氨基酸的水平，防止肌肉在训练中分解。因为血液中的大量氨基酸在训练时会被...
更新时间：2023-01-05标签： 健身如何食用蛋白粉练出健身蛋白身材 全文阅读