健身可以吃的零食,健身房零食可选择蓝莓干和水果
如果愿意，可以加点脱脂牛奶，营养健康,蓝莓干中的多酚可以分解脂肪，抑制脂肪的形成,可以吃的有:水果，最常见的零食是水果，营养丰富，热量低，但不是所有的水果热量都低,所以在健身零食，水果是个不错的选择，它会起到辅助作用,可以吃，但是建议吃一些有助于增肌的食物,它们可以作为健身MM零食来食用。1、健身可以吃零食吗有些能吃，有些不能。可以吃的有:水果，最常见的零食是水果，营养丰富，热量低，但不是所有的水果热量都低！比如榴莲、荔枝等热带水果，常见的瘦身水果有:香蕉、苹果、西红柿等。香蕉含有丰富的纤维和果胶，香蕉能...
更新时间：2023-01-04标签： 健身可以吃的零食零食蓝莓健身房健身水果 全文阅读