健身完吃什么样的肉,健身运动后不宜吃太多营养均衡
健身运动后不宜吃太多，因为运动后吃太多会增加我们肠胃的负担，导致消化不良，不易吸收,我减肥的时候经常吃沙拉，沙拉里面有各种蔬菜和腌制的鸡肉,很不错的健身套餐，营养健康,吃什么都长不出肌肉,以下内容摘自:17健身Net:健身吃什么都会长肌肉,健身运动后吃什么比较好。1、健身后吃什么长肌肉以下内容摘自:17健身Net:健身吃什么都会长肌肉。前提是你一定要练好，给足肌肉刺激，拉伸肌纤维，做好膳食补充。只有这样你才会长出肌肉。如果平时训练肌肉不痛不酸，每次都无法突破自己的力量极限。吃什么都长不出肌肉。所以，你首先...
更新时间：2023-01-15标签： 健身完吃什么样的肉健身完吃吃太多均衡不宜 全文阅读