健身晚上10点吃什么,健身之后该吃什么?
吃一片全麦面包，加一点水果，比如苹果、火龙果,1.一般可以吃一些高纤维低脂肪的东西,2.回家也可以喝一杯蛋白粉，吃一两根香蕉，也可以吃点鱼和鸡,2.建议训练后2小时内吃晚饭,如果你不想让晚上的锻炼付诸东流，那么健身之后的饮食就显得尤为重要,再来说说晚上健身之后吃什么,以上就是晚上健身之后吃什么。1、晚上健身后吃什么?如果你不想让晚上的锻炼付诸东流，那么健身之后的饮食就显得尤为重要。再来说说晚上健身之后吃什么。让我们来看看！1.一般可以吃一些高纤维低脂肪的东西。吃一片全麦面包，加一点水果，比如苹果、火龙果。...
更新时间：2023-02-12标签： 健身晚上10点吃什么健身晚上 全文阅读