健身后吃饭会胖吗
千万不要在运动后因为饥饿而身体不适的时候，为了减肥而拒绝进食，这对身体的伤害很大,运动后，人体的血液循环会加快,过了这个时间，吃饭比较合适,取决于你健身的负荷(强度),一不注意就会吃的比平时多，这就是为什么有的人越吃越胖健身，仅仅是因为食物,而且运动后吃东西不一定会胖，要看你吃什么,其次，运动后，吃饭也会发胖。1、健身后吃饭会不会长胖取决于你健身的负荷(强度)。运动后，人体的血液循环会加快。可以洗个热水澡，放松一下肌肉。血液循环加快会影响肠胃消化。如果健身强度较低，人体血液循环恢复正常大约需要30-60分...
更新时间：2023-01-08标签： 健身后吃饭会胖吗健身吃饭 全文阅读