吃饭多久后可健身,午饭后半小时最好不要运动否则会伤身
关于健身的其他知识,饭后两小时:这个时候，基本上可以开始各种运动已经没多大关系了,饭后急于运动对身体非常有害,最好饭后1小时后运动,晚饭后可以健身，但间隔时间要在一个小时以上,饭后多久可以运动，主要和运动强度有关,饭后多久可以运动，主要和运动强度有关,饭后多久可以运动。1、吃饭后多久能健身，饭后半小时:在这半个校园里，休息为主，静坐。其次，饭后1至1.5小时:此时，食物消化的高峰期基本已经过去，一般的运动与之无关。比如快走、慢跑等运动可以慢慢进行，但切记剧烈运动要控制。饭后两小时:这个时候，基本上可以开始...
更新时间：2023-04-15标签： 吃饭多久后可健身后半伤身健身午饭多久 全文阅读