因为,这是我和兄弟们锻炼身体成功经验的总结,安全、健康、可靠、有效,比如一个人体重70kg,这三种情况下的蛋白质补充量分别为65克、91克、140克,坚持健身过一段时间,你的身体会发生一些变化,但是当你的身体适应了你的健身节奏和习惯,你就不得不改变你的安排,增加重量、频率、持续时间等,标准是健身。1、求健身房健身计划!非要拉就拉。因为,这是我和兄弟们锻炼身体成功经验的总结,安全、健康、可靠、有效。看来你比我还可笑。仔细查看。我对各种人不同问题的回答是否一致?你可能会这样判断,因为你比我更迷茫。如果你有能力...
更新时间:2023-01-23标签: 91健身网健身一段改变发现 全文阅读