每天晚上健身吃什么减肥吗
希望这有所帮助science减肥是指用科学方法来减肥,如果实在没时间晚上练半小时后，至少吃5个鸡蛋，多吃鸡胸肉,我在考健身教练的,建议你下午3点到晚上8点锻炼或者健身比较好,少吃零食，适量水果，每天早上坚持锻炼,科学的饮食计划:早上吃营养点，中午吃丰富点，晚上少吃或只吃水果蔬菜。1、晚上健身后吃什么建议你下午3点到晚上8点锻炼或者健身比较好。如果实在没时间晚上练半小时后，至少吃5个鸡蛋，多吃鸡胸肉。还有酸奶。当然最好不要空腹去健身了。没有能耗，不太好做。就像一台坏掉的机器。你在要求他工作。我在考健身教练的...
更新时间：2023-04-19标签： 每天晚上健身吃什么减肥吗健身减肥晚上 全文阅读