健身中途喝什么,运动时应该喝什么水?不要喝牛奶!
并不是说运动完就喝牛奶,团体练习前半小时可以多喝，运动后20分钟左右也可以多喝,运动期间，少喝水,一般来说，健身人有两个目的，减脂和增肌,你喝多少水,我们都知道水对身体的重要性，尤其是对运动的人；也许你知道要多喝水，但是运动的时候应该喝什么水呢,你什么时候喝酒。1、想问下关于健身喝什么?可以喝那种高蛋白的牛奶，这样可以在运动的同时补充牛奶中的蛋白质。这样你的肌肉就能得到很好的补贴。想长肌肉，不妨喝点蛋白粉。牛奶应该根据哪种含蛋白质多来买。蛋白质主要是促进肌肉生长，是人体必需的。高钙牛奶不适合你。如果是20...
更新时间：2023-04-24标签： 健身中途喝什么健身中途牛奶运动 全文阅读