胖子适合去健身房,不管你有多胖都适合健身
不管你有多胖，哪怕你重如泰山，都适合健身，只要你能站起来==如果你的问题是健身运动是否适合减肥，那我就告诉你，你单纯靠健身减肥是需要很长时间的，有没有毅力是关键,看楼主的身材就知道自己没有运动的习惯，那就别去健身房,所以胖子抗阻训练要在健康的房间里进行,不是特别适合胖子在跑步机上训练。1、胖子健身房该练些什么?看楼主的身材就知道自己没有运动的习惯，那就别去健身房。最好的减肥方法是有氧运动，就在楼上。不过是一个小时多一点，但不会少于半个小时。(虽然在时间上是否一定要有额外的半小时还有争议)2。控制饮食。少油...
更新时间：2023-02-11标签： 胖子适合去健身房健身房健身胖子 全文阅读