健身前吃增肌粉吗,健身小时增肌粉还有蛋白粉可以吃!
有条件的话可以吃一点点甚至就健身,这类物质的混合物构成增肌粉，更有利于促进体重的增长,健身补充蛋白粉一般是乳清蛋白粉,如果你比较瘦，吃增肌粉比较好，因为增肌粉含有蛋白粉和能量，对增重有很好的作用；增肌粉其实也是一种高蛋白营养补充剂，主要成分是乳清蛋白,健身小时增肌粉还有蛋白粉都可以吃。1、健身需要喝蛋白粉或者增肌粉吗蛋白粉或者增肌粉是营养补充剂，说明正常食物中这种成分不够，可以补充。所以是否需要喝取决于你一天的营养摄入量。对于/1，234，567，89-1/想增肌的人来说，所需蛋白质比一般人高。常见的标准...
更新时间：2023-01-09标签： 健身前吃增肌粉吗增肌粉健身蛋白小时 全文阅读