健身变壮了体重不增,坚持锻炼可让你的体重增加吗?
坚持锻炼，当肌肉从低水平增长到一定极限时，增长速度会明显变慢,无论你是胖是瘦，体重在你开始运动后都有增加的趋势,便秘与健身中的坚持无关,2.在增加肌肉的运动过程中，身体的能量消耗大大增加,几个因素的结果，运动后体重增加,1.如果你是个胖子，你只会把原来的脂肪变成肌肉，不会增加体重,如果它很薄，体重就会增加。1、为什么我健身体重没增加你一定是刚参加完锻炼。无论你是胖是瘦，体重在你开始运动后都有增加的趋势。这是因为运动后，你的吸收增强，肌肉增加。你的肌肉比脂肪重，但是脂肪还没有消耗完。同时，运动后需要更多的食...
更新时间：2023-01-09标签： 健身变壮了体重不增体重变壮不增健身锻炼 全文阅读